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2015年11月 3日 (火)

いびきは英語(英訳)で、snoring



いびきは英語(英訳)で、snoring

いびきって、一人ではわからないんですよね、

家族が気付くからわかるんです。

ところで、

いびきの原因って知ってますか?

いびきは睡眠時に気道が狭くなっていることが原因で、
いびきの音が大きいことは、呼吸するのに力を要していることを意味しているとか。

(参考:http://www.sasjp.net/adault/adault.htm)

大人のいびきは、子供ほど簡単ではありません。

なぜかというと、肥満・アルコール・睡眠時の体位・へんとう腺肥大・
その他多くの原因が重なり合っていびき、ひどくなれば睡眠時の無呼吸をひきおこします。

人によっては、上を向いて寝ると、矢印の所で気道が閉塞してしまうようです。

横を向くといびき及び無呼吸は無くなることもあるようですが、

横向きで改善するのは過度の肥満でない方(肥満度が20%以下)とか。


最近は、いびき対策のいろいろなグッズも販売されています。

鼻孔拡張テープ(ブリーズライト)は、プラスチックバーが、鼻をやさしく持ち上げて

鼻孔を拡げます。



Snoring is the vibration of respiratory structures and the resulting sound due
to obstructed air movement during breathing while sleeping.

In some cases, the sound may be soft, but in other cases, it can be loud and unpleasant.

*respiratory organs:呼吸器官




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